Cannabidiol (CBD) je dostupný v rôznych formách, vrátane olejov, tabliet a krémov. Ideálne dávkovanie sa líši v závislosti na jeho forme a užívaní. Nakoľko CBD stále nie je regulované, neexistuje dostatočné mnžostvo dát na vyhodnotenie konkrétných hodnôt. V tomto článku sa pokúsime bližšie vysvetliť faktory pre výber vhodného množstva.
Čo o CBD hovorí výskum ?
CBD v posledných rokoch bolo a je témou mnohých diskusií a výskumov. Podľa analýzy z roku 2017, množstvo štúdií zistilo, že ide o relatívne bezpečnú liečbu. Štúdie analyzované v tomto prehľade nepreukázali, že existuje jedna univerzálna dávka CBD, ktorú by mal užívať každý. Namiesto toho zdôraznila skutočnosť, že rôzni ľudia (a v štúdiách na zvieratách rôzne zvieratá) reagujú na rôzne dávky CBD. Väčšina štúdií na ľuďoch používa dávky kdekoľvek medzi 20 a 1 500 miligramami (mg) denne.
Ako teda určiť správne množstvo ?
Množstvo CBD, ktoré by ste mali užívať, závisí od mnohých faktorov vrátane:
- telesnej hmotnosti
- stav, pre ktorý ste sa rozhodli užívať CBD
- individuálna telesná chémia
- koncentrácia CBD v každej kvapke, kapsule, pilulke
Inými slovami, existuje veľa premenných, ktoré ovplyvňujú rozhodovanie o tom, koľko CBD užívať. Pred vyskúšaním CBD sa určite porozprávajte so svojím lekárom o vhodnom dávkovaní a prípadných rizikách. Ak vám váš lekár povie, aké množstvo máte použiť, držte sa jeho odporúčania.
Ak vám váš lekár neposkytne odporúčanie, je najlepšie začať s menšou dávkou a postupne ju zvyšovať. To by mohlo znamenať začať s 20 až 40 mg denne. Po týždni zvýšte toto množstvo o 5 mg. Pokračujte, kým nebudete mať pocit, že dochádza k zmierneniu liečených príznakov.
Môžete napríklad začať so 40 mg na liečbu silnej bolesti. Môžete užiť 40 mg v dňoch, keď máte veľké bolesti. Po týždni ju zvýšite na 45 mg a po druhom týždni použijete 50 mg. V tomto bode môžete mať pocit, že vaša bolesť je znesiteľnejšia.
Je rozumné sledovať, koľko CBD užívate a či sa vaše príznaky zlepšujú. Zapíšte si to na papier alebo do poznámok v telefóne.
Všetký CBD produkty by mali mať uvedennú informáciu o tom, koľko CBD obsahuje jedna pilulka, kvapka alebo kapsula. V našom e-shope je pri každom oleji uvedené množstvo CBD nachádzajúce sa v jednej kvapke. Nakoľko sa líši percento podielu CBD v oleji, líši sa aj množstvo v jednej kvapke.
- 20% Full Spectrum - 8mg CBD v jednej kvapke
- 10% Full Spectrum - 4mg CBD v jednej kvapke
- 5% Full Spectrum - 2mg CBD v jednej kvapke
V klinických štúdiách výskumníci používali rôzne orálne dávky CBD v rozmedzí od 100 do 800 mg za deň.
Podľa štúdie jednotlivec hlásil zlepšenie psychózy po užívaní 1 200 mg denne počas niekoľkých týždňov. V inej štúdii ľudia so schizofréniou hlásili zlepšenie po užívaní zvyšujúcich sa dávok 40–1 280 mg denne počas 4 týždňov.
V štúdii účinkov CBD u ľudí s Parkinsonovou chorobou a psychózou, šesť účastníkov preukázalo výrazné zlepšenie symptómov pri dávke 150 mg CBD denne.
Nasledujúca tabuľka uvádza spôsob dávkovania CBD, ktoré vedci použili na štúdium jeho terapeutických účinkov na rôzne zdravotné stavy. Tabuľka slúži len ako orientačný nástroj.
| Zdravotný stav | Množstvo CBD | Forma |
| úzkosť | 300-600 mg | orálne |
| ochorenie čriev | 5 mg 2-krát denne | sublingválne (kvapky s olivovým olejom) |
| diabates typu 2 | 100 mg 2-krát denne | orálne |
| vybrané formy epilepsie | začať s 2.5 mg na kg telesnej váhy | orálne |
| bolesť pri rakovine | maximálne 30 mg za deň | orálne |
| Parkinsonova choroba | 75-300 mg za deň | orálne |
| artritída | maximálne 30mg denne | orálne |
Aké množstvo je bezpečné ?
Hoci údaje o ľuďoch zostávajú obmedzené, pokiaľ ide o účinky užívania čistého CBD, výskumníci naznačujú, že má relatívne nízku toxicitu.
V štúdii ľudskej fyzickej závislosti výskumníci podávali ľuďom 1 500 mg CBD denne počas 4 týždňov. Ďalšia štúdia zistila, že dávky až do 1 500 mg denne boli dobre tolerované.Dôveryhodný zdroj Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) tiež uvádza, že ľudia zvyčajne CBD znášajú dobre. CBD nemá psychoaktívne účinky a teda nemá rovnaký potenciál zneužívania ako THC.
Najdôležitejšie je uvedomiť si že CBD môže mať vážne interakcie s určitými liekmi. Ľudia, ktorí užívajú niektoré lieky na riedenie krvi, lieky na srdcový rytmus, lieky na štítnu žľazu a lieky na záchvaty, musia byť obzvlášť opatrní.
Ak v súčasnosti užívate lieky a chceli by ste vyskúšať CBD, je nevyhnutné, aby ste sa o tom porozprávali so svojím lekárom.
Existuje len veľmi málo známych vedľajších účinkov CBD. Keď sa vyskytnú vedľajšie účinky, môžu zahŕňať hnačku, zmeny chuti do jedla a únavu.
Zhrnutie
Začnite s malou dávkou CBD a pomaly ju zvyšujte, kým nedosiahnete požadovaný účinok. Vaša ideálna dávka CBD závisí od mnohých faktorov, ako je vaša telesná hmotnosť, telesná chémia, stav, ktorý liečite, a koncentrácia CBD v produkte, ktorý používate. Pred začatím úžívania a konkrétnom množstve sa vždy poradte so svojím lekárom.
Zdroj: DailyMed, National Library of Medicine, Healthline, MedicalNewsToday